எளிதான மாட்டிறைச்சி குண்டு செய்முறை

குளிர்ந்த வீழ்ச்சி அல்லது குளிர்கால நாளுக்கான இறுதி ஆறுதல் உணவாக மாட்டிறைச்சி குண்டு உள்ளது. ஒரு பெரிய தொட்டியில் குண்டு இறைச்சி, மசாலா மற்றும் காய்கறிகளை இணைத்து, முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு சுவையான இரவு உணவிற்கு உங்கள் வழியை வேகவைக்கவும்!

பெர்ட்யூ ஃபார்ம்ஸுடனான எனது தற்போதைய கூட்டாட்சியின் ஒரு பகுதியாக இந்த இடுகை வழங்கப்படுகிறது. அனைத்து யோசனைகளும் கருத்துக்களும் 100% நேர்மையானவை, என்னுடையவை.

வீழ்ச்சியைப் பற்றி எனக்கு மிகவும் பிடித்த ஒன்று குளிர்ந்த வானிலை மற்றும் வெளியில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது நன்றாக ருசிக்கும் அனைத்து அருமையான ஆறுதல் உணவுகள்.

சூப்கள், குண்டுகள், கேசரோல்கள் மற்றும் கோடையில் நீங்கள் உண்மையில் சாப்பிட விரும்பாத எல்லாவற்றையும் பற்றி நான் பேசுகிறேன், ஏனெனில் அது வெளியில் மிகவும் சூடாக இருக்கிறது. நான் ஏற்கனவே கனவு காண்கிறேன் வீட்டில் சிக்கன் நூடுல் சூப் , மாட்டிறைச்சி பார்லி சூப் , மற்றும் சின்சினாட்டி மிளகாய் !

நான் வளர்ந்து வரும் போது என் அம்மா மாட்டிறைச்சி குண்டு தயாரித்ததை நான் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், அது மிகவும் பொறுமையிழந்தது, அது அடுப்பில் நன்றாக வாசனை இருந்தது!

இந்த மாட்டிறைச்சி குண்டு செய்முறையானது அதன் மிகச்சிறந்த ஆறுதல் உணவாகும், மேலும் இது என் அம்மா தயாரிக்கப் பழகிய பழங்கால மாட்டிறைச்சி குண்டியை நினைவூட்டுகிறது. பனோரமா ஆர்கானிக் கிராஸ்-ஊட்டி குண்டு இறைச்சி , உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காய்கறிகள் அனைத்தும் ஒரு சூப்பர் சுவையான குழம்புடன் இணைக்கப்படுகின்றன.

முழு குடும்பமும் அற்புதமான சுவையை விரும்புவார்கள், அதைப் பற்றி வித்தியாசமாக எதுவும் இல்லை - இறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு, எனவே இது சேகரிப்பதற்காக சாப்பிடுபவர்களுக்கு சிறந்தது! கூடுதலாக, இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் சுத்தம் செய்வது கூட எளிதானது (வெற்றிக்கு ஒரு பானை உணவு!).

இது நீங்கள் சாப்பிடப் பழமையான பழங்கால மாட்டிறைச்சி குண்டு போன்றது, ஆனால் இன்னும் சிறந்தது.

மாட்டிறைச்சி குண்டு பொருட்கள்

மூலப்பொருள் குறிப்புகள்

இந்த செய்முறையில் மிக முக்கியமான பொருள் குண்டு இறைச்சி. நாங்கள் நேசிக்கிறோம் பனோரமா ஆர்கானிக் புல்-ஃபெட் குண்டு இறைச்சி ஏனெனில்:

• இறைச்சி துண்டுகள் மிகவும் சிறியவை, மீண்டும் வெட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை
• இது கரிம மற்றும் புல் உணவாகும், இதுதான் எங்கள் இறைச்சியை விரும்புகிறோம்
• பனோரமா கால்நடைகள் மனிதாபிமானத்துடன் வளர்க்கப்பட்டு புல், பருப்பு வகைகள் மற்றும் வரம்பு தீவனம் ஆகியவற்றை மட்டுமே அளிக்கின்றன - ஒருபோதும் ஹார்மோன்கள், தானிய தீவனம் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.

குறைந்த தரம் வாய்ந்த பல இறைச்சிகள் இருப்பதால், உங்கள் இறைச்சி எங்கிருந்து வருகிறது, எதை உண்பது என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். இது விலங்குகளுக்கு சிறந்தது, விலங்குகளை கவனித்துக்கொள்பவர்களுக்கு நல்லது, இறுதியில் உங்களுக்கு நல்லது.

கூடுதலாக, இது நன்றாக ருசிக்கிறது மற்றும் நாள் முடிவில் எனது உணவு நன்றாக ருசிக்க விரும்புகிறேன்.

நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால் பனோரமா மாட்டிறைச்சி உங்களுக்கு அருகிலுள்ள கடைகளில், பெர்ட்யூ ஃபார்ம்ஸ் வலைத்தளத்திலிருந்து, டன் பிற இறைச்சி விருப்பங்களுடன், அதை நேரடியாக உங்கள் வீட்டுக்கு அனுப்பலாம். இவை அனைத்தும் உறைந்திருக்கும், எனவே இது இறைச்சிகளை சேமிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்!

நீங்கள் ஆர்டர் செய்தால் இந்த இணைப்பு வழியாக , உங்கள் முழு ஆர்டரிலிருந்து 15% கூடுதல் கிடைக்கும்! இறைச்சியைப் பெறுவது எனக்கு மிகவும் பிடித்த வழி, குறிப்பாக இப்போது மளிகை கடைக்குச் செல்வது ஒரு தொந்தரவாகும்.

இந்த செய்முறையில் உள்ள பொருட்கள் பற்றி வேறு சில குறிப்புகள்:

கட்சி தொகுப்புகள் சக் இ சீஸ்

• மசாலா - செய்முறையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மசாலாப் பொருட்கள் அனைத்தும் உலர்ந்த மசாலாப் பொருட்களாகும். உலர்ந்த மசாலா கலவை குழம்பை நன்றாக சுவைக்கிறது, எனவே உலர்ந்த மற்றும் புதியதாக பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன்.
• மாட்டிறைச்சி குழம்பு - இந்த செய்முறைக்கு குறைந்த சோடியம் மாட்டிறைச்சி குழம்பு பரிந்துரைக்கிறோம். குறைந்த சோடியம் இல்லாத வழக்கமான ஒன்றை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், குழம்பு சற்று உப்புத்தன்மையுடன் முடிவடையும். உப்பு பாதியாக வெட்டி பின்னர் சுவைக்க உப்பு.
• ஆலிவ் எண்ணெய் - இறைச்சியை பழுப்பு நிறமாக்க வெண்ணெய் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்
• உருளைக்கிழங்கு - வழக்கமான ருசெட் உருளைக்கிழங்கை இதில் பயன்படுத்த விரும்புகிறோம், ஏனென்றால் அவை சிறிய உருளைக்கிழங்கை விட நீண்ட நேரம் அவற்றின் அமைப்பை வைத்திருக்க முனைகின்றன, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை கையில் வைத்திருந்தால் மற்றவர்களையும் மாற்றலாம். அவை மிகப் பெரிய துகள்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே அவை மிக விரைவாகக் கரைவதில்லை.

வழிமுறைகள்

முதலில், நீங்கள் உங்கள் காய்கறிகளை வெட்ட வேண்டும். செலரி, கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு - அனைத்தையும் 1 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டுவதே குறிக்கோள், இதனால் அவை அனைத்தும் சமைத்து சமமாக பரிமாறப்படுகின்றன. நீங்கள் அவற்றை சீரற்றதாக மாற்றினால், நீங்கள் சமைத்த கேரட் மற்றும் செலரி இன்னும் முடிவடையும்.

உங்கள் காய்கறிகளை சமைத்தவுடன், ஒரு பெரிய பானை அல்லது டச்சு அடுப்பை நடுத்தர உயர் வெப்பத்திற்கு மேல் சூடாக்கவும். மாட்டிறைச்சி குண்டு செய்யப்படும்போது எல்லாம் ஒரு பானையில் சுத்தம் செய்யப்படும்.

பேக்கேஜிங்கிலிருந்து மாட்டிறைச்சியை அகற்றி, காகித துண்டுடன் உலர வைக்கவும். ஒரு அடுக்கில் மாட்டிறைச்சியை பானையில் சேர்த்து சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் சமைக்கவும், ஒவ்வொரு பக்கத்தையும் ஒரு நிமிடம் பிரவுனிங் செய்யுங்கள்.

எல்லா இறைச்சியும் ஒரு அடுக்கில் பொருந்தவில்லை என்றால், பழுப்பு நிற பாதி, பின்னர் இறைச்சியின் மற்ற பாதியுடன் மீண்டும் செய்யவும். அனைத்து இறைச்சியும் பழுப்பு நிறமானதும், பானையிலிருந்து அகற்றி பின்னர் ஒதுக்கி வைக்கவும்.

அதே பானையில் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து, கீழே பூசுவதற்கு கிளறவும். பின்னர் உங்கள் செலரி, கேரட் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து சுமார் நான்கு நிமிடங்கள் சமைக்கவும். காய்கறிகள் லேசாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை ஒவ்வொரு நிமிடமும் கிளறவும்.

காய்கறிகளை எவ்வாறு வெட்டுவது என்பதற்கான அளவு மற்றும் வடிவத்திற்கு கீழே உள்ள புகைப்படத்தில் நீங்கள் காணலாம். அவை அனைத்தும் ஒரே அளவிலானவை, எனவே அவை ஒரே நேரத்தில் சமைக்கின்றன.

காய்கறிகளை சமைத்தவுடன், உங்கள் பூண்டு மற்றும் மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்க்க வேண்டிய நேரம் இது. அனைத்தையும் சேர்த்து ஒரு நிமிடம் சமைக்கவும் - தொடர்ந்து கிளறி விடுங்கள், எனவே நீங்கள் பூண்டை எரிக்க வேண்டாம்.

ஒரு நிமிடம் கழித்து, நீங்கள் சமைத்த மற்றும் முன்பதிவு செய்யப்பட்ட மாட்டிறைச்சியை மீண்டும் பானையில் சேர்க்கவும், மாட்டிறைச்சியுடன் பறிமுதல் செய்யக்கூடிய எந்த சாறுகளையும் சேர்த்து.

மாட்டிறைச்சியை மாவுடன் தெளித்து மூன்று நிமிடங்கள் அல்லது அனைத்து மாவு கரைக்கும் வரை கிளறவும். நான் சேர்த்த திரவத்தை மாட்டிறைச்சி குண்டு தடிமனாக்க இது உதவும்.

மாட்டிறைச்சி குழம்பு ஒரு கப் சேர்த்து பானை டிக்ளேஸ். மாட்டிறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து பழுப்பு நிற பிட்கள் அனைத்தையும் துடைக்க உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள் - அவைதான் நல்ல சுவையைத் தரும்!

பானையில் மீதமுள்ள குழம்பு மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். பானையை மூடி, வெப்பத்தை நடுத்தர அளவிற்குக் குறைத்து, ஒரு மணி நேரம் மூழ்க வைக்கவும். நீங்கள் கிட்டத்தட்ட முடித்துவிட்டீர்கள்!

மணிநேர வேகவைத்த பிறகு, உருளைக்கிழங்கைச் சேர்த்து, கிளறி, மாட்டிறைச்சி குண்டு மீண்டும் வேகும் வரை வெப்பத்தை மீண்டும் கொண்டு வாருங்கள். சுமார் ஒரு மணி நேரம் அல்லது மாட்டிறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு மென்மையாக இருக்கும் வரை மூழ்கவும்.

எனவே இந்த எளிதான மாட்டிறைச்சி குண்டு செய்முறையை சமைக்க சிறிது நேரம் ஆகலாம், இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் முற்றிலும் மதிப்புக்குரியது!

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மாட்டிறைச்சி மென்மையாக முடிந்ததும், பே இலை மற்றும் பருவத்தை உப்பு சேர்த்து சுவைக்கவும். உடனடியாக சூடாக பரிமாறவும்.

நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகள்

இந்த பசையம் இல்லாததாக ஆக்குங்கள் மாவை மரவள்ளிக்கிழங்கு மாவு / மாவு போன்ற பசையம் இல்லாத மாற்றாக மாற்றுவதன் மூலம்.

பெரியவர்கள் விருந்துக்கான சிறந்த பலகை விளையாட்டுகள்

பான் கூட்டமாக வேண்டாம். குண்டு இறைச்சி அனைத்தும் ஒரு அடுக்கில் பொருந்த வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், இதனால் அது நன்றாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும். தேவைப்பட்டால் இரண்டு வெவ்வேறு குழுக்களாக பிரவுன் செய்ய கூடுதல் ஐந்து நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உருளைக்கிழங்கை 1 அங்குல க்யூப்ஸில் வெட்டுங்கள் அல்லது பெரியதாக இருப்பதால் அவை சூப்பில் முழுமையாகக் கரைவதில்லை. நீங்கள் இன்னும் குண்டுகளை காய்கறிகளும் உருளைக்கிழங்குகளும் கடிக்க வேண்டும்.

உருளைக்கிழங்கு வெட்ட காத்திருங்கள் குண்டு முதல் முறையாக வேகவைக்கும் வரை. அவர்கள் குண்டியில் சேர்ப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் பழுப்பு நிறமாக இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

செய்முறை கேள்விகள்

மாட்டிறைச்சி குண்டுக்கு சிறந்த இறைச்சி எது?

மாட்டிறைச்சி குண்டுக்கு மாட்டிறைச்சி குண்டு இறைச்சி சிறந்தது. இது ஏற்கனவே சிறிய துகள்களாக வெட்டப்பட்டிருக்கும், மேலும் அதைத் தூக்கி எறிவதற்கும் பழுப்பு நிறமாக்குவதற்கும் ஏற்றது.

மாட்டிறைச்சி குண்டுக்காக நான் இறைச்சியை பழுப்பு நிறமாக்க வேண்டுமா?

ஆமாம், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சமைக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு முதலில் குண்டு இறைச்சியை பழுப்பு நிறமாக்குங்கள். இது இறைச்சி முழுமையாக சமைக்கப்படுவதை உறுதி செய்கிறது மற்றும் இறைச்சியின் சுவையை சேர்க்கிறது.

மாட்டிறைச்சி குண்டியை உறைக்க முடியுமா?

மாட்டிறைச்சி குண்டு நன்றாக உறைகிறது! உறைவிப்பான் பாதுகாப்பான கொள்கலன்களில் ஆறு மாதங்கள் வரை சேமிக்கவும். அடுப்பில் மீண்டும் சூடாக்கவும் (அடுப்பு பாதுகாப்பாக இருந்தால் கொள்கலன்) அல்லது மீண்டும் அடுப்பு நிறுத்தத்திற்கு மாற்றி மீண்டும் சூடாக்கவும்.

மாட்டிறைச்சி குண்டுடன் என்ன உணவுகள் செல்கின்றன?

மாட்டிறைச்சி குண்டு சில சுவையான ரொட்டி அல்லது இவற்றுடன் பரிமாறப்படும் பூண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு சாலட். இல்லையெனில், உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும் குண்டியில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன!

எனது மாட்டிறைச்சி குண்டியை எவ்வாறு தடிமனாக்குவது?

குண்டியில் மாவு சேர்ப்பது குண்டு நிறைய தடிமனாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அது உங்கள் விருப்பத்திற்கு போதுமான தடிமனாக இல்லாவிட்டால், அதிக திரவம் ஆவியாகும் வரை வேகவைக்கட்டும்.

மேலும் சூப் ரெசிபிகள்

• வீட்டில் கோழி மற்றும் நூடுல்ஸ்
• முழு 30 டஸ்கன் சூப்
• மாட்டிறைச்சி பார்லி சூப்
• கிரீமி பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் சூப்
• சிறந்த வெள்ளை கோழி மிளகாய்

மேலும் குடீஸ் வேண்டுமா?

இதைப் போலவே இன்னும் சுவையான சமையல் வேண்டுமா? Play கட்சி திட்ட சமூகத்தில் சேர உங்கள் முதல் பெயர் மற்றும் மின்னஞ்சல் முகவரியை கீழே உள்ள படிவத்தில் உள்ளிடவும்! வாராந்திர சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் கட்சி யோசனைகளை உங்கள் இன்பாக்ஸில் நேரடியாகப் பெறுவீர்கள்!

முதல் பெயர் மின்னஞ்சல் * இப்போது சேரவும் அச்சிடுக விகிதம் 4.67இருந்து6வாக்குகள்

எளிதான மாட்டிறைச்சி குண்டு செய்முறை

இந்த எளிதான மாட்டிறைச்சி குண்டு வீழ்ச்சி மற்றும் குளிர்காலத்திற்கான இறுதி ஆறுதல் உணவில் குண்டு இறைச்சி, மசாலா, காய்கறி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு அனைத்தையும் ஒன்றாக இணைக்கிறது! தயாரிப்பு:5 நிமிடங்கள் சமையல்காரர்:இருபது நிமிடங்கள் மொத்தம்:2 மணி 25 நிமிடங்கள்

சேவை செய்கிறது6 மக்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• ▢1 எல்பி பனோரமா மாட்டிறைச்சி குண்டு இறைச்சி
• ▢1 டி.பி.எஸ் ஆலிவ் எண்ணெய்
• ▢4 நடுத்தர கேரட் உரிக்கப்பட்டு 1 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டவும்
• ▢4 செலரி விலா எலும்புகள் 1 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டவும்
• ▢4 பூண்டு பற்கள் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
• ▢1 தேக்கரண்டி கோஷர் உப்பு
• ▢1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த வறட்சியான தைம்
• ▢1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆர்கனோ
• ▢1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த பூண்டு துகள்கள் அல்லது பூண்டு தூள்
• ▢1/2 தேக்கரண்டி புகைபிடித்த மிளகு
• ▢1/2 தேக்கரண்டி புதிய தரையில் கருப்பு மிளகு
• ▢1 பிரியாணி இலை
• ▢2 டி.பி.எஸ் மாவு
• ▢4 கோப்பை குறைந்த சோடியம் மாட்டிறைச்சி குழம்பு
• ▢1 டி.பி.எஸ் சர்க்கரை
• ▢4 நடுத்தர உருளைக்கிழங்கு உரிக்கப்பட்டு 1 அங்குல க்யூப்ஸாக வெட்டவும்

வழிமுறைகள்

• ஒரு பெரிய சூப் பானை அல்லது டச்சு அடுப்பை நடுத்தர உயர் வெப்பத்திற்கு மேல் சூடாக்கவும்.
• பேட் மாட்டிறைச்சி ஒரு காகித துண்டு கொண்டு உலர்ந்த.
• பானையில் ஒரு அடுக்கில் மாட்டிறைச்சியைச் சேர்த்து சுமார் 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், ஒவ்வொரு பக்கமும் ஒரு நிமிடம் பிரவுன் செய்யவும். பானையில் இறைச்சியைக் கூட்ட வேண்டாம். எல்லா இறைச்சியும் பொருந்தவில்லை என்றால், பழுப்பு நிற பாதி, பின்னர் இரண்டாவது பாதியுடன் செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும். பழுப்பு நிற மாட்டிறைச்சியை அகற்றி ஒதுக்கி வைக்கவும்.
• ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து, பானையின் அடிப்பகுதியில் பூசவும்.
• கேரட், செலரி, மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து 4 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், ஒவ்வொரு நிமிடமும் கிளறி, காய்கறிகள் லேசாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை.
• பூண்டு மற்றும் பிற மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்த்து 1 நிமிடம் சமைக்கவும், பூண்டு எரிவதைத் தடுக்க தொடர்ந்து கிளறவும்.
• பானையில் மாட்டிறைச்சி மற்றும் எந்த சாறுகளையும் மீண்டும் சேர்க்கவும்.
• அனைத்து மாவு கரைக்கும் வரை, மாவுடன் தெளிக்கவும், 3 நிமிடங்கள் கிளறவும்.
• பானையை சிதைக்க ஒரு கப் குழம்பு சேர்த்து, மாட்டிறைச்சி மற்றும் காய்கறிகளால் எஞ்சியிருக்கும் பழுப்பு நிற பிட்கள் அனைத்தையும் துடைக்கவும்.
• மீதமுள்ள குழம்பு மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
• பானையை மூடி, வெப்பத்தை நடுத்தர அளவிற்குக் குறைத்து, 1 மணி நேரம் இளங்கொதிவாக்கவும்.
• உருளைக்கிழங்கைச் சேர்த்து, கிளறி, மீண்டும் இளங்கொதிவா, 1 மணி நேரம் மூழ்கவும், அல்லது மாட்டிறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு மென்மையாக இருக்கும் வரை.
• வளைகுடா இலையை நிராகரிக்கவும், ருசிக்க உப்பு சேர்த்து பருவமாகவும், சூடாகவும் பரிமாறவும்.

உதவிக்குறிப்புகள் & குறிப்புகள்:

இந்த பசையம் இல்லாததாக ஆக்குங்கள் மாவை மரவள்ளிக்கிழங்கு மாவு / மாவு போன்ற பசையம் இல்லாத மாற்றாக மாற்றுவதன் மூலம். பான் கூட்டமாக வேண்டாம். குண்டு இறைச்சி அனைத்தும் ஒரு அடுக்கில் பொருந்த வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், இதனால் அது நன்றாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும். தேவைப்பட்டால் இரண்டு வெவ்வேறு குழுக்களாக பிரவுன் செய்ய கூடுதல் ஐந்து நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உருளைக்கிழங்கை 1 அங்குல க்யூப்ஸில் வெட்டுங்கள் அல்லது பெரியதாக இருப்பதால் அவை சூப்பில் முற்றிலும் கரைவதில்லை. நீங்கள் இன்னும் குண்டுகளை காய்கறிகளும் உருளைக்கிழங்குகளும் கடிக்க வேண்டும். உருளைக்கிழங்கு வெட்ட காத்திருங்கள் குண்டு முதல் முறையாக வேகவைக்கும் வரை. அவர்கள் குண்டியில் சேர்ப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் பழுப்பு நிறமாக இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

கலோரிகள்:181கிலோகலோரி,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:10g,புரத:இருபத்து ஒன்றுg,கொழுப்பு:6g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:2g,கொழுப்பு:47மிகி,சோடியம்:774மிகி,பொட்டாசியம்:791மிகி,இழை:2g,சர்க்கரை:4g,வைட்டமின் ஏ:6996IU,வைட்டமின் சி:4மிகி,கால்சியம்:48மிகி,இரும்பு:2மிகி

ஊட்டச்சத்து மறுப்பு

நூலாசிரியர்: பிரிட்னி விழிப்புணர்வு பாடநெறி:இரவு உணவு சமைத்த:அமெரிக்கன் இதை நீங்கள் செய்தீர்களா?குறிச்சொல் LayPlayPartyPlan பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் மற்றும் அதை ஹேஷ்டேக் செய்யுங்கள் #playpartyplan எனவே நான் உங்கள் படைப்புகளைக் காண முடியும்!