சிறந்த பாதாம் சிக்கன் ரெசிபி

ஆரோக்கியமான வேகவைத்த பாதாம் சிக்கன் செய்முறை! முழு 30, பேலியோ, கெட்டோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைச் செய்யும் எவருக்கும் இது எளிதானது, சுவையானது மற்றும் சிறந்தது! அல்லது விரைவான இரவு உணவிற்கு சுவையான சமையல் குறிப்புகளைத் தேடும் எவரும்! இந்த பாதாம் சிக்கன் செய்முறையை உருவாக்குவது எளிதானது மற்றும் புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்க விரும்புவோருக்கு சரியானது. பாதாம் நொறுக்கப்பட்ட கோழி வெளியில் நொறுங்கியிருக்கும், உள்ளே அழகாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்! எந்தவொரு உணவிற்கும் இது சரியானது - முழு 30, கெட்டோ, பேலியோ மற்றும் பல! ஆரோக்கியமான வேகவைத்த பாதாம் சிக்கன் செய்முறை! முழு 30, பேலியோ, கெட்டோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைச் செய்யும் எவருக்கும் இது எளிதானது, சுவையானது மற்றும் சிறந்தது! அல்லது விரைவான இரவு உணவிற்கு சுவையான சமையல் குறிப்புகளைத் தேடும் எவரும்!

பாதாம் சிக்கன் என்றால் என்ன?

நான் சிக்கன் டெண்டர்கள், சிக்கன் விங்ஸ், சிக்கன் நகட் மற்றும் வேறு எந்த கோழியையும் விரும்புகிறேன். இந்த பாதாம் கோழி வறுத்த அல்லது ரொட்டி இல்லாமல் எல்லாவற்றையும் விட சிறந்தது. இது ஒரு முறுமுறுப்பான பாதாம் + மசாலா கலவையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, பின்னர் அது முழுமையாக்கப்படுகிறது!



காதலனுக்காக காதலர் துப்புரவு வேட்டை

நீங்கள் பாதாம் சீன கோழியைத் தேடுகிறீர்களானால், அது முற்றிலும் வேறுபட்டது. இது வெறுமனே பாதாம் நொறுக்கப்பட்ட கோழி, இது ஒரு வார இரவு உணவிற்கு ஏற்றது!

இந்த செய்முறையை முயற்சித்த மற்றும் விரும்பாத ஒருவரை நான் இன்னும் சந்திக்கவில்லை. இது ஒரு குடும்ப விருப்பமும் கூட - குழந்தைகள் கூட கோழி அடுக்குகளை எடுத்துக்கொள்வதை விரும்புவார்கள்!





இந்த எளிதான பாதாம் சிக்கன் ரெசிபி ஒரு சிறந்த பேலியோ டின்னர் யோசனை மற்றும் ஒரு சுவையான பசையம் இல்லாத இரவு உணவைத் தேடும் ஒருவருக்கு ஏற்றது!

பாதாம் சிக்கன் செய்வது எப்படி - உதவிக்குறிப்புகள் & தந்திரங்கள்

இந்த பாதாம் சிக்கன் சூப்பர் க்ரஞ்சி மற்றும் சுவையாக மாற்ற மூன்று விசைகள் உள்ளன! இது எப்போதும் சிறந்த பாதாம் சிக்கன் செய்முறையாக இருக்க வேண்டுமென்றால் இந்த படிநிலையைத் தவிர்க்க வேண்டாம்.

1 - பூச்சு சரியாக நசுக்கவும்.

முதலாவதாக, பாதாம் மற்றும் மசாலாப் பொருள்களை ஒரு சிறிய செயலியில் நசுக்க வேண்டும். தரையில் பாதாம் தூள் அல்ல, பாதாம் சிறிய துண்டுகள் வேண்டும்.



ஒரு உணவு செயலியைப் பயன்படுத்துவது எப்போதுமே எனக்கு பூச்சுகளில் மிகவும் சீரான அளவைக் கொடுத்தது, ஆனால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய வேண்டுமானால், நீங்கள் ஒரு மேலட்டைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் அவற்றை அடித்து நொறுக்கலாம் அல்லது ஏதாவது செய்யலாம், ஆனால் நான் உணவு செயலியை பரிந்துரைக்கிறேன்.

ஒரு பாதாம் பொறிக்கப்பட்ட கோழிக்கு பூச்சு

2 - பூச்சுக்கு அழுத்தவும்.

இரண்டாவதாக, பாதாம் பூச்சு கோழியின் மீது வந்த பிறகு, அதை உங்கள் கையால் தட்டவும். இது கோழிக்கு பூச்சு சீல் வைத்து விழாமல் இருக்கும். மசாலாப் பொருட்களின் சுவைகள் கோழியில் ஊறவும் இது உதவுகிறது.

3 - ஒரு தூறல் கொண்டு முடிக்கவும்.

இறுதியாக, கோழியை சுடுவதற்கு முன் அந்த தூறல் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். மீண்டும், இது கோழியை உருவாக்கவோ உடைக்கவோ போவதில்லை, ஆனால் இது கோழிக்கு மிருதுவான ஒரு கூடுதல் அடுக்கைக் கொடுக்கும் மற்றும் பூச்சு பழுப்பு நிறத்திற்கு சரியாக உதவும்.

பாதாம் பேக்கிங் தாளில் கோழியை இணைத்தார்

4 - ஓய்வெடுக்கட்டும்

வெட்டுவதற்கு முன் கோழியை வெளியே எடுத்த பிறகு சில நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். இது பழச்சாறுகளை விநியோகிக்கவும், ஈரப்பதமாகவும் சுவையாகவும் வைத்திருக்க உதவும்!

இந்த எளிதான பாதாம் சிக்கன் ரெசிபி ஒரு சிறந்த பேலியோ டின்னர் யோசனை மற்றும் ஒரு சுவையான பசையம் இல்லாத இரவு உணவைத் தேடும் ஒருவருக்கு ஏற்றது! பாதாம் கோழியை வெட்டுங்கள்

பாதாம் சிக்கன் திசைகள்

இந்த பாதாம் கோழி தயாரிப்பது எளிது! விரைவான திசைகள் இங்கே உள்ளன, ஆனால் கீழே உள்ள செய்முறை அட்டையில் முழு செய்முறையையும் படிக்க உறுதிசெய்க!

  1. Preheat அடுப்பு 375 டிகிரி எஃப்.
  2. ஒரு உணவு செயலியில் முதல் ஆறு பொருட்களையும் (உப்பு வழியாக) இணைக்கவும். பாதாம் மிகவும் சிறியதாக நறுக்கும் வரை துடிப்பு.
  3. பாதாம் கலவையை ஆழமற்ற கிண்ணத்தில் ஊற்றவும்.
  4. தாக்கப்பட்ட முட்டை முட்டையை ஆழமற்ற கிண்ணத்தில் ஊற்றவும்.
  5. கோழியின் ஒவ்வொரு துண்டின் முன்னும் பின்னும் உப்பு.
  6. ஒரு நேரத்தில் ஒரு துண்டுடன் வேலைசெய்து, கோழியை முட்டையில் நனைத்து, பின்னர் பாதாம் கலவையுடன் கோட் செய்து, கலவையை கோழியில் தட்டுவதை உறுதிசெய்க.
  7. கோழியை ஒரு குச்சி அல்லாத பேக்கிங் தாளில் அல்லது காகிதத்தோல் காகிதத்துடன் வரிசையாக வைக்கவும்.
  8. ஆலிவ் எண்ணெயை பாதாம் கோழியின் மேல் தூறல் மிருதுவாக மாற்ற உதவும்.
  9. 22-25 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும், அடுப்பிலிருந்து அகற்றவும்.
  10. பழச்சாறுகள் மறுபகிர்வு செய்ய 3 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்
  11. சூடாக பரிமாறவும்.
பாதாம் பருப்பு பாதாம் கோழி

இந்த பாதாம் கோழியை உருவாக்குவது எவ்வளவு எளிது என்று பார்க்க வேண்டுமா? படிப்படியான வழிமுறைகளுடன் கீழே ஒரு வீடியோ உள்ளது. இது உண்மையில் போல் எளிது!

இந்த பாதாம் க்ரஸ்டட் சிக்கனுடன் என்ன சாப்பிட வேண்டும்

நீங்கள் பாதாம் கோழியை மட்டும் சாப்பிட முடியாது என்பதால், இந்த பேலியோ பாதாம் கோழியுடன் நன்றாக இணைக்கும் சில சிறந்த பக்கங்கள் இங்கே. நீங்கள் எப்போதுமே போன்ற அடிப்படை விஷயங்களுடன் செல்லலாம் எளிதாக பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு , ஸ்ட்ராபெரி கீரை சாலட் , காலிஃபிளவர் கூழ் , அல்லது இந்த மற்ற சுவையான பக்கங்களில் ஒன்று!

பாதாம் கோழியை வெட்டுங்கள்

பாதாம் சிக்கன் கேள்விகள்

கீழேயுள்ள இந்த செய்முறையில் நான் அடிக்கடி பெறும் கேள்விகளுக்கு பதிலளித்தேன். உங்களிடம் வேறு யாராவது இருந்தால், எனக்கு ஒரு கருத்தை தெரிவிக்கவும், கூடிய விரைவில் பதிலளிக்க நான் என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வேன்!

பாதாம் கோழி ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா?

ஆம்! செய்முறை சுத்தமான பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது - முட்டை, பாதாம், எலும்பு இல்லாத தோல் இல்லாத கோழி, மசாலா மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய். இது புரதம் மற்றும் கொழுப்புகளின் சிறந்த மூலமாகும் மற்றும் முற்றிலும் சுவையாக இருக்கிறது! ஆர்கானிக் கோழி, முட்டை மற்றும் மசாலாப் பொருள்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதை இன்னும் ஆரோக்கியமாக்குங்கள்!

பாதாம் கோழி செய்முறைக்கான பொருட்கள்

பாதாம் சிக்கனை மீண்டும் சூடாக்குவது எப்படி?

பாதாம் கோழியை மீண்டும் சூடாக்குவதற்கான எனக்கு பிடித்த வழி என்னவென்றால், அதை சூடாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும் வரை சில நிமிடங்கள் அடுப்பில் (350 டிகிரி) மீண்டும் வைக்கவும்.

நீங்கள் மீண்டும் கோழியை சமைக்கவில்லை, எனவே சமைக்க நீண்ட நேரம் விட்டுவிட தேவையில்லை, சூடாக இருங்கள். நீங்கள் அதை மைக்ரோவேவ் பாதுகாப்பான டிஷிலும் மைக்ரோவேவ் செய்யலாம், ஆனால் இந்த நாட்களில் எங்கள் மைக்ரோவேவ் பயன்பாட்டை மட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறோம்!

பாதாம் சிக்கன் பசையம் இலவசமா?

எழுதப்பட்ட இந்த பாதாம் சிக்கன் செய்முறை பசையம் இல்லாதது. ரொட்டி நறுக்கிய பாதாம் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களால் ஆனது. உங்களால் முடிந்த செய்முறையில் உண்மையான ரொட்டியைச் சேர்க்க விரும்பினால், ஆனால் அது இல்லாமல் நீங்கள் அதைத் தவறவிடாதீர்கள்!

பிரட் பாதாம் கோழி செய்வது எப்படி?

நீங்கள் ஒரு முழு ரொட்டி செய்ய விரும்பினால், கலவையில் 1/4 கப் ரொட்டி துண்டுகளை சேர்க்கவும். நீங்கள் பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு கூட தவறவிடமாட்டீர்கள், நான் பொதுவாக ரொட்டியைப் பற்றியது. நறுக்கிய பாதாம் அனைத்தையும் ஒரு பெரிய மேலோடு உருவாக்குகிறது.

பாதாம் கோழியில் எத்தனை கலோரிகள்?

இது பதிலளிக்க கடினமான கேள்வி, ஏனென்றால் இது உங்கள் தனிப்பட்ட கோழியின் மீது எவ்வளவு ரொட்டி முடிகிறது மற்றும் கோழி துண்டு எவ்வளவு பெரியது என்பதைப் பொறுத்தது. அடிப்படை கலோரிகள் கீழே உள்ள எனது செய்முறை அட்டையில் உள்ளன.

பாதாம் சிக்கன் சாஸ் செய்வது எப்படி?

இந்த பாதாம் சிக்கன் செய்முறையுடன் நாங்கள் பொதுவாக சாஸ் சாப்பிடுவதில்லை, ஆனால் நீங்கள் ஒருவிதமான கிரேவி அல்லது இதை செய்யலாம் காலிஃபிளவர் கூழ் இது மிகவும் சிறந்தது மற்றும் ஒரு வகையான சாஸ் போல செயல்படுகிறது!

பிற சுவையான சிக்கன் சமையல்:

நீங்கள் என்னைப் போன்ற ஒரு பெரிய கோழி பிரியராக இருந்தால், இந்த பாதாம் கோழி செய்முறையுடன் இந்த மற்ற பேலியோ சிக்கன் ரெசிபிகளையும் உங்கள் உணவு திட்டத்தில் சேர்க்க வேண்டும்!

பாணி விளையாட்டுகளில் வெற்றி பெற நிமிடம்
மேலும் குடீஸ் வேண்டுமா?

இதைப் போலவே இன்னும் சுவையான சமையல் வேண்டுமா? Play கட்சி திட்ட சமூகத்தில் சேர உங்கள் முதல் பெயர் மற்றும் மின்னஞ்சல் முகவரியை கீழே உள்ள படிவத்தில் உள்ளிடவும்! வாராந்திர சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் கட்சி யோசனைகளை உங்கள் இன்பாக்ஸில் நேரடியாகப் பெறுவீர்கள்!

முதல் பெயர் மின்னஞ்சல் * இப்போது சேரவும் அச்சிடுக விகிதம் 5இருந்து10வாக்குகள்

சிறந்த பாதாம் சிக்கன் ரெசிபி

எப்போதும் சிறந்த பாதாம் சிக்கன் செய்முறை! பாதாம் நொறுக்கப்பட்ட கோழி வெளியில் நொறுங்கியதாகவும், உள்ளே ஈரப்பதமாகவும் இருக்கிறது! குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரும் விரும்பும் அளவுக்கு சுவையானது! இந்த எளிதான பாதாம் சிக்கன் ரெசிபி ஒரு சிறந்த பேலியோ டின்னர் யோசனை மற்றும் ஒரு சுவையான பசையம் இல்லாத இரவு உணவைத் தேடும் ஒருவருக்கு ஏற்றது! தயாரிப்பு:பதினைந்து நிமிடங்கள் சமையல்காரர்:25 நிமிடங்கள் மொத்தம்:40 நிமிடங்கள் சேவை செய்கிறது4

தேவையான பொருட்கள்

  • 3 / 4-1 கோப்பை பாதாம் , கோழியின் அளவைப் பொறுத்து
  • 1 தேக்கரண்டி பூண்டு தூள்
  • 1/2 தேக்கரண்டி மிளகு
  • 1/2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆர்கனோ
  • 1/2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த வறட்சியான தைம்
  • 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு
  • 1 முட்டை , தாக்கப்பட்டது
  • 4 கோழி மார்பக பகுதிகள் 4 சிறிய அல்லது 2 பெரிய

வழிமுறைகள்

  • Preheat அடுப்பு 375 டிகிரி எஃப்.
  • ஒரு உணவு செயலியில் முதல் ஆறு பொருட்களையும் (உப்பு வழியாக) இணைக்கவும். பாதாம் மிகவும் சிறியதாக நறுக்கும் வரை துடிப்பு.
  • பாதாம் கலவையை ஆழமற்ற கிண்ணத்தில் ஊற்றவும்.
  • தாக்கப்பட்ட முட்டை முட்டையை ஆழமற்ற கிண்ணத்தில் ஊற்றவும்.
  • கோழியின் ஒவ்வொரு துண்டின் முன்னும் பின்னும் உப்பு.
  • ஒரு நேரத்தில் ஒரு துண்டுடன் வேலைசெய்து, கோழியை முட்டையில் நனைத்து, பின்னர் பாதாம் கலவையுடன் கோட் செய்து, கலவையை கோழியில் தட்டுவதை உறுதிசெய்க.
  • கோழியை ஒரு குச்சி அல்லாத பேக்கிங் தாளில் அல்லது காகிதத்தோல் காகிதத்துடன் வரிசையாக வைக்கவும்.
  • ஆலிவ் எண்ணெயை கோழியின் மேல் தூறல் மிருதுவாக மாற்ற உதவும்.
  • 22-25 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும், அடுப்பிலிருந்து அகற்றவும்.
  • பழச்சாறுகள் மறுபகிர்வு செய்ய 3 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்
  • சூடாக பரிமாறவும்.

உதவிக்குறிப்புகள் & குறிப்புகள்:

இது பசையம் இல்லாத பதிப்பு. இதை நீங்கள் ஒரு ரொட்டி பாதாம் கோழியாக மாற்ற விரும்பினால், 1/4 கப் பாதாம் பருப்பை ரொட்டி துண்டுகளாக மாற்றி கோழிக்கு கொஞ்சம் கூடுதல் ரொட்டி சேர்க்கலாம்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

கலோரிகள்:302கிலோகலோரி,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:6g,புரத:31g,கொழுப்பு:17g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:1g,கொழுப்பு:113மிகி,சோடியம்:438மிகி,பொட்டாசியம்:631மிகி,இழை:3g,சர்க்கரை:1g,வைட்டமின் ஏ:235IU,வைட்டமின் சி:1.3மிகி,கால்சியம்:83மிகி,இரும்பு:1.9மிகி

ஊட்டச்சத்து மறுப்பு

நூலாசிரியர்: பிரிட்னி விழிப்புணர்வு பாடநெறி:முதன்மை பாடநெறி சமைத்த:அமெரிக்கன் இதை நீங்கள் செய்தீர்களா?குறிச்சொல் LayPlayPartyPlan பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் மற்றும் அதை ஹேஷ்டேக் செய்யுங்கள் #playpartyplan எனவே நான் உங்கள் படைப்புகளைக் காண முடியும்!

இந்த பாதாம் சிக்கன் செய்முறையை பின்னர் பொருத்த மறக்காதீர்கள்.

சிறந்த பேலியோ பாதாம் சிக்கன் ரெசிபிகளில் ஒன்று! இந்த முழு 30 பாதாம் கோழி தயாரிக்க எளிதானது, சுடப்படுவது, ஆரோக்கியமானது, சாலட் மூலம் சரியானது! அல்லது நீங்கள் விரும்பினால் - அதை நறுக்கி, அதற்கு பதிலாக பாதாம் சிக்கன் டெண்டர்களை உருவாக்கவும். ஒரு கெட்டோ உணவுக்கு கூட வேலை செய்கிறது!

இந்த எளிதான பாதாம் சிக்கன் ரெசிபி ஒரு சிறந்த பேலியோ டின்னர் யோசனை மற்றும் ஒரு சுவையான பசையம் இல்லாத இரவு உணவைத் தேடும் ஒருவருக்கு ஏற்றது!

ஆசிரியர் தேர்வு

வேடிக்கையான பள்ளி மதிய உணவு ஆலோசனைகள் மற்றும் 25+ இலவச அச்சிடக்கூடிய லஞ்ச்பாக்ஸ் குறிப்புகள்

வேடிக்கையான பள்ளி மதிய உணவு ஆலோசனைகள் மற்றும் 25+ இலவச அச்சிடக்கூடிய லஞ்ச்பாக்ஸ் குறிப்புகள்

ஏஞ்சல் எண் 707 - தொடருங்கள்! தேவதைகள் உங்களை உற்சாகப்படுத்துகிறார்கள்!

ஏஞ்சல் எண் 707 - தொடருங்கள்! தேவதைகள் உங்களை உற்சாகப்படுத்துகிறார்கள்!

இலவச நன்றி மற்றும் கிறிஸ்துமஸ் குடும்ப பகை விளையாட்டு

இலவச நன்றி மற்றும் கிறிஸ்துமஸ் குடும்ப பகை விளையாட்டு

இளம் குழந்தைகளுடன் யுனிவர்சல் ஸ்டுடியோஸ் ஆர்லாண்டோவைப் பார்வையிடுவதற்கான இறுதி வழிகாட்டி

இளம் குழந்தைகளுடன் யுனிவர்சல் ஸ்டுடியோஸ் ஆர்லாண்டோவைப் பார்வையிடுவதற்கான இறுதி வழிகாட்டி

இலவச அச்சிடக்கூடிய லக்கி தொழுநோய் வேட்டை

இலவச அச்சிடக்கூடிய லக்கி தொழுநோய் வேட்டை

கிறிஸ்துமஸ் விளையாட்டுகளை வெல்ல 25 பெருங்களிப்புடைய நிமிடம்

கிறிஸ்துமஸ் விளையாட்டுகளை வெல்ல 25 பெருங்களிப்புடைய நிமிடம்

இலவச அச்சிடக்கூடிய ஈஸ்டர் கேண்டி பிங்கோ அட்டைகள்

இலவச அச்சிடக்கூடிய ஈஸ்டர் கேண்டி பிங்கோ அட்டைகள்

25 தனித்துவமான கிறிஸ்துமஸ் விருந்து தீம்கள்

25 தனித்துவமான கிறிஸ்துமஸ் விருந்து தீம்கள்

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சுழல்களுடன் மினி ஓரியோ சீஸ்கேக்

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சுழல்களுடன் மினி ஓரியோ சீஸ்கேக்

ஜெடி பயிற்சி அகாடமி ஸ்டார் வார்ஸ் கட்சி ஆலோசனைகள்

ஜெடி பயிற்சி அகாடமி ஸ்டார் வார்ஸ் கட்சி ஆலோசனைகள்