டெரியாக்கி சாஸுடன் வேகவைத்த துருக்கி மீட்பால்ஸ்

இந்த அடுப்பு சுட்ட வான்கோழி மீட்பால்ஸை உருவாக்குவது மிகவும் எளிதானது, 30 நிமிடங்களுக்குள் உங்கள் மேஜையில் ஒரு சுவையான ஆசிய ஈர்க்கப்பட்ட இரவு உணவை நீங்கள் சாப்பிடுவீர்கள்! அவை ஆரோக்கியமானவை, சுவையானவை, விரைவான வார இரவு உணவுக்கு ஏற்றவை!

நான் கல்லூரியில் படித்தபோது, ​​எனக்கு ஒரு நல்ல நண்பன் இருந்தான், அவனது குடும்பம் விடுமுறை நாட்களில் என் சொந்தத்தைப் போலல்லாமல் வருகை தரும் அளவுக்கு நெருக்கமாக வாழ்ந்தது.

எங்கள் புதிய வருடத்தில், எனது சொந்த குடும்பத்தை நான் காணவில்லை என்பதால், சில விடுமுறை கொண்டாட்டங்களுக்காக தனது குடும்பத்துடன் சேர என்னை அழைத்தார்.

அவரது குடும்பத்தின் பாரம்பரியங்களில் ஒன்று என்னுடன் ஒட்டிக்கொண்டது - ஆசிய டேக்அவுட் சாப்பிடுவது மற்றும் கிறிஸ்மஸுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு கிறிஸ்துமஸ் கதையைப் பார்ப்பது. இது ஒரு பாரம்பரியமாக இருந்தது, நான் ஒரு பகுதியாக இருப்பதை மிகவும் விரும்பினேன், பாரம்பரியமற்ற ஒன்று நான் எப்போதும் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன்.

இந்த வேகவைத்த வான்கோழி மீட்பால்ஸ்கள் பல வருடங்களுக்கு முன்பு என் நண்பருடன் அந்த வேடிக்கையான பாரம்பரியத்தை நினைவில் கொள்வதற்கான வழி! டெரியாக்கி வான்கோழி மீட்பால்ஸால் ஈர்க்கப்பட்ட, ஆனால் ஆசிய டேக்அவுட்டை விட சிறந்தது!

ஏன் நீங்கள் இந்த செய்முறையை விரும்புகிறீர்கள்

இந்த செய்முறை மிகவும் எளிதாக . மீட்பால்ஸ் மற்றும் டெரியாக்கி சாஸ் இரண்டும் உண்மையில் பொருட்களை ஒன்றாகக் கலக்கின்றன.

தி சுவை ஆச்சரியமாக இருக்கிறது . டெரியாக்கி சாஸில் உள்ள இனிப்பு பழுப்பு சர்க்கரையுடன் உப்பு சோயா சாஸின் கலவையானது ஒருவருக்கொருவர் பூரணமாக பூர்த்தி செய்கிறது.

ஒரு டிப்பர் கேக் செய்வது எப்படி

அதன் ஒரு கூட்டத்திற்கு சிறந்தது அல்லது முன்னேறுவது. மீட்பால்ஸின் இரண்டாவது தாள் பான் தயாரிப்பது ஒன்றை உருவாக்குவதை விட வேறுபட்டதல்ல. மீட்பால்ஸை சேமித்து, வாரம் முழுவதும் ஒரு சிறிய சாஸுடன் மகிழுங்கள்.

அவை சுடப்படுகின்றன . டெரியாக்கி சாஸுடனான செய்முறை மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்காது, ஆனால் வறுக்கப்படுவதற்கு பதிலாக பேக்கிங் செய்வது கலோரி எண்ணிக்கையை குறைக்கும். நீங்கள் டெரியாக்கி சாஸ் இல்லாமல் சாப்பிட்டால் (என் விருப்பம் அல்ல), அவை உண்மையில் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை!

தேவையான பொருட்கள்

மூலப்பொருள் குறிப்புகள்

• நான் வில்லோ - நாங்கள் பொதுவாக குறைக்கப்பட்ட சோடியம் வகையைப் பயன்படுத்துகிறோம், நீங்கள் தேங்காய் அமினோக்களையும் மாற்றாகப் பயன்படுத்தலாம்
• தரை வான்கோழி - இந்த செய்முறையை முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக உருவாக்க விரும்பினால், கிடைக்கக்கூடிய மெலிந்த தரை வான்கோழியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்
• பழுப்பு சர்க்கரை - இந்த செய்முறையில் நீங்கள் இருண்ட அல்லது வெளிர் பழுப்பு நிற சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தலாம், ஒன்று நன்றாக வேலை செய்கிறது
• உலர்ந்த வோக்கோசு - இது மீட்பால்ஸில் செல்வதால், புதியதாக மாற்ற முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக உலர்ந்த வோக்கோசு பயன்படுத்தவும்
• ரொட்டி நொறுக்குத் தீனிகள் - வெற்று, சீசன் செய்யப்படாத ரொட்டி துண்டுகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, ஏனெனில் நீங்கள் மீட்பால்ஸில் மற்ற சுவையூட்டல்களைச் சேர்ப்பீர்கள். பாங்கோவும் வேலை செய்கிறது.

படிப்படியான வழிமுறைகள்

நான் இதை இரண்டு பிரிவுகளாக உடைக்கப் போகிறேன் - மீட்பால்ஸை உருவாக்குதல் மற்றும் டெரியாக்கி சாஸ் தயாரித்தல். நீங்கள் ஒன்று அல்லது மற்றொன்றை மட்டுமே விரும்பினால், நீங்கள் பொன்னானவர்.

மற்றும் பி.எஸ்., நீங்கள் டெரியாக்கி சாஸை விரும்பினால், இதை முயற்சி செய்ய வேண்டும் teriyaki தாள் பான் கோழி செய்முறை. மிகவும் நல்லது!

1 - மீட்பால்ஸை தயார்படுத்துங்கள்

மீட்பால்ஸில் தொடங்குவதற்கு முன், அடுப்பை 350 டிகிரிக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்.

பின்னர் ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் உலர்ந்த பொருட்கள் அனைத்தையும் இணைக்கவும்.

கிண்ணத்தில் முட்டையைச் சேர்த்து பெரிய பொருட்களுடன் இணைக்கவும். குறிப்பு, நீங்கள் சேர்க்கும் முன் உங்கள் முட்டை துருவல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!

கிண்ணத்தில் வான்கோழியைச் சேர்த்து, அனைத்தையும் கையால் கலக்கவும்.

வான்கோழி கலந்ததும், சிறிய கிண்ணங்களாக உருட்டி, 1/2 அங்குல இடைவெளியில் ஒரு காகிதத்தோல் காகிதத்தில் வரிசையாக பேக்கிங் தாளில் வைக்கவும்.

2 - மீட்பால்ஸை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்

சுமார் 15 நிமிடங்கள் அடுப்பில் சுட வேண்டும். புரட்டு பின்னர் மற்றொரு 5 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும்.

3 - டெரியாக்கி சாஸை உருவாக்குங்கள்

மீட்பால்ஸ் பேக்கிங் செய்யும்போது, ​​உங்கள் டெரியாக்கி சாஸை உருவாக்கவும்.

சாஸ் தயாரிக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் சாஸ் பொருட்கள் அனைத்தையும் ஒரு தொட்டியில் நடுத்தர வெப்பத்துடன் சேர்த்து கிளறவும்.

கலவை ஒரு கொதி வரும் வரை காத்திருந்து பின்னர் வெப்பத்தை குறைத்து 8-10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும் அல்லது கலவை நீங்கள் விரும்பிய தடிமன் அடையும் வரை காத்திருக்கவும்.

நான் பொதுவாக தடிமனாக இருக்க விரும்புகிறேன், அதற்கு சிறிது தடிமன் உள்ளது (அதாவது, இது ஒரு சூப் போன்ற ஒரு கரண்டியால் ஓடாது) ஆனால் மிகவும் தடிமனாக இல்லை.

4 - மீட்பால்ஸை முடிக்கவும்

கூடுதல் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு நீங்கள் மீட்பால்ஸை சுட்ட பிறகு, அடுப்பிலிருந்து அகற்றவும். டெரியாக்கி சாஸுடன் மூடி, பின்னர் சமையலை முடிக்க கடைசி ஐந்து நிமிடங்களுக்கு அடுப்பை மீண்டும் வைக்கவும்.

உடன் சூடாக பரிமாறவும் தேங்காய் அரிசி , வழக்கமான வெள்ளை அரிசி , பாஸ்தா, அல்லது வேகவைத்த காய்கறிகளின் ஒரு பக்கம்.

ஓ மற்றும் எந்த மீதமுள்ள டெரியாக்கி சாஸ்!

ரெசிபி வீடியோ

இந்த விரைவான வீடியோவில் இந்த வேகவைத்த வான்கோழி மீட்பால்ஸ்கள் எவ்வளவு விரைவாக ஒன்றிணைகின்றன என்பதைப் பாருங்கள்!

நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகள்

சுட்டுக்கொள்ள வேண்டாம் . நீங்கள் மீட்பால்ஸை சுட்டுக்கொண்டால், நீங்கள் உலர்ந்த மீட்பால்ஸுடன் அல்லது மோசமான, எரிந்த டெரியாக்கி சாஸுடன் முடிவடையும்.

உறுதி செய்யுங்கள் டெரியாக்கி சாஸை நடுத்தர அளவில் சமைக்கவும் ஒரு கொதி வந்ததும் வெப்பத்தை வேகவைக்கவும். நீங்கள் தொடர்ந்து நடுத்தரத்தில் சமைத்து கலவையை வேகவைத்தால், நீங்கள் சாஸை எரிக்கலாம் அல்லது ஆவியாகிவிடும் அபாயம் உள்ளது, நீங்கள் மீட்பால்ஸுக்கு போதுமானதாக இருக்காது.

மூத்த பெரியவர்களுக்கான கிறிஸ்துமஸ் விளையாட்டுகள்

நீங்கள் சாஸ் விரும்பினால், டெரியாக்கி சாஸை இரட்டிப்பாக்குங்கள் எனவே பேக்கிங்கிற்குப் பிறகு மீட்பால்ஸில் சேர்க்க இன்னும் நிறைய இருக்கிறது.

உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் இறைச்சி கலக்க. இது மீட்பால்ஸை ஈரப்பதமாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்கும்.

செய்முறை கேள்விகள்

தரை வான்கோழி தவிர வேறு ஏதாவது பயன்படுத்தலாமா?

ஆம்! இந்த செய்முறை எந்த நில இறைச்சியுடனும் நன்றாக வேலை செய்கிறது. சுவையான முடிவுகளுடன் தரையில் மாட்டிறைச்சி மற்றும் தரையில் கோழி இரண்டையும் முயற்சித்தோம்.

வேகவைத்த வான்கோழி மீட்பால்ஸை உறைக்க முடியுமா?

ஆம், ஆனால் டெரியாக்கி சாஸ் இல்லாமல் அவற்றை உறைய வைக்க நீங்கள் திட்டமிட்டால் பரிந்துரைக்கிறேன். நீங்கள் சாப்பிட விரும்பும் போது, ​​அடுப்பில் உள்ள மீட்பால்ஸை கரைத்து, மீண்டும் சூடாக்கி, புதிய டெரியாக்கி சாஸின் ஒரு தொகுப்பைத் துடைக்கவும்.

ரொட்டி துண்டுகள் இல்லாமல் வான்கோழி மீட்பால்ஸை எப்படி செய்வது?

பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு விடுங்கள். மீட்பால்ஸின் அமைப்பு கொஞ்சம் வித்தியாசமாக இருக்கும், ஆனால் அவை நன்றாக வேலை செய்ய வேண்டும். முட்டை இன்னும் எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக இணைக்க வேண்டும்.

வேகவைத்த வான்கோழி மீட்பால்ஸை என்ன பரிமாற வேண்டும்?

இதைக் கொண்டிருப்பதை நாங்கள் விரும்புகிறோம் தேங்காய் அரிசி அல்லது இது உடனடி பாட் பாஸ்மதி அரிசி .

மீட்பால்ஸ் மற்றும் சாஸை நான் எவ்வாறு சேமிக்க வேண்டும்?

மீட்பால்ஸை ஐந்து நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும். எந்த கூடுதல் சாஸையும் குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு தனி காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.

வான்கோழி மீட்பால்ஸை மீண்டும் சூடாக்க முடியுமா?

350 டிகிரியில் அடுப்பில் உள்ள மீட்பால்ஸை சூடேறும் வரை மீண்டும் சூடாக்கவும். சூடான வரை குறைந்த நடுத்தர மீது அடுப்பில் சாஸை மீண்டும் சூடாக்கவும்.

மேலும் 30 நிமிட இரவு உணவுகள்

• தேங்காய் கோழி டெண்டர்
• எளிதான ஃபைஜோடா செய்முறை
• ஹாம் வறுத்த அரிசி
• தொத்திறைச்சி ஜம்பாலயா
• பாதாம் கோழி
• எளிதான ஆரஞ்சு கோழி

மேலும் குடீஸ் வேண்டுமா?

இதைப் போலவே இன்னும் சுவையான சமையல் வேண்டுமா? Play கட்சி திட்ட சமூகத்தில் சேர உங்கள் முதல் பெயர் மற்றும் மின்னஞ்சல் முகவரியை கீழே உள்ள படிவத்தில் உள்ளிடவும்! வாராந்திர சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் கட்சி யோசனைகளை உங்கள் இன்பாக்ஸில் நேரடியாகப் பெறுவீர்கள்!

முதல் பெயர் மின்னஞ்சல் * இப்போது சேரவும் அச்சிடுக விகிதம் 5இருந்து2வாக்குகள்

டெரியாக்கி சாஸுடன் வேகவைத்த துருக்கி மீட்பால்ஸ்

இந்த அடுப்பு சுட்ட வான்கோழி மீட்பால்ஸை உருவாக்குவது மிகவும் எளிதானது, 30 நிமிடங்களுக்குள் உங்கள் மேஜையில் ஒரு சுவையான ஆசிய ஈர்க்கப்பட்ட இரவு உணவை நீங்கள் பெறுவீர்கள்! தயாரிப்பு:5 நிமிடங்கள் சமையல்காரர்:25 நிமிடங்கள் மொத்தம்:30 நிமிடங்கள்

சேவை செய்கிறது4

தேவையான பொருட்கள்

மீட்பால்ஸுக்கு

• ▢1 & frac14; எல்பி தரை வான்கோழி
• ▢& frac14; கோப்பை ரொட்டி நொறுக்குத் தீனிகள்
• ▢2 தேக்கரண்டி பூண்டு தூள்
• ▢1 தேக்கரண்டி இஞ்சி தூள்
• ▢1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த வோக்கோசு
• ▢1 தேக்கரண்டி கோஷர் உப்பு
• ▢1 முட்டை துருவல்

டெரியாக்கி சாஸுக்கு

• ▢1 Tbs அரிசி வினிகர்
• ▢1/3 கோப்பை தண்ணீர்
• ▢& frac14; கோப்பை நான் வில்லோ
• ▢& frac14; கோப்பை தேங்காய் எண்ணெய்
• ▢& frac14; கோப்பை பழுப்பு சர்க்கரை
• ▢1 டீஸ்பூன் அனைத்திற்கும் உபயோகமாகும் மாவு
• ▢1 தேக்கரண்டி இஞ்சி தூள்
• ▢2 தேக்கரண்டி பூண்டு தூள்
• ▢2 தேக்கரண்டி வறுக்கப்பட்ட எள்

வழிமுறைகள்

• உங்கள் அடுப்பை 350 டிகிரிக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்.
• உலர்ந்த அனைத்து பொருட்களையும் பெரிய கிண்ணத்தில் இணைக்கவும்.
• பெரிய கிண்ணத்தில் முட்டையைச் சேர்த்து உலர்ந்த பொருட்களுடன் இணைக்கவும்.
• பந்து வீச வான்கோழி சேர்த்து அனைத்தையும் கைகளால் இணைக்கவும்.
• கலவையை சிறிய உருண்டைகளாக உருவாக்கி, காகிதத்தோல் காகிதத்துடன் வரிசையாக பேக்கிங் தாளில் வைக்கவும்.
• பேக்கிங் தாளை 15 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைக்கவும். அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, புரட்டவும், ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மீண்டும் வைக்கவும்.
• மீட்பால்ஸை வெளியே இழுத்து, டெரியாக்கி சாஸால் மூடி, சமையலை முடிக்க ஐந்து நிமிடங்கள் மீண்டும் அடுப்பில் வைக்கவும்.

சாஸுக்கு

• கலவை ஒரு கொதி வரும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து மிதமான வெப்பத்தில் சமைக்கவும்.
• தோராயமாக 8 நிமிடங்கள் குறைக்கவும், அல்லது கலவை விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை.

உதவிக்குறிப்புகள் & குறிப்புகள்:

ஓவர் பேக் வேண்டாம் . நீங்கள் மீட்பால்ஸை சுட்டுக்கொண்டால், நீங்கள் உலர்ந்த மீட்பால்ஸுடன் அல்லது மோசமான, எரிந்த டெரியாக்கி சாஸுடன் முடிவடையும். உறுதி செய்யுங்கள் டெரியாக்கி சாஸை நடுத்தர அளவில் சமைக்கவும் ஒரு கொதி வந்ததும் வெப்பத்தை வேகவைக்கவும். நீங்கள் தொடர்ந்து நடுத்தரத்தில் சமைத்து கலவையை வேகவைத்தால், நீங்கள் சாஸை எரிக்க அல்லது ஆவியாகிவிடும் அபாயம் உள்ளது, நீங்கள் மீட்பால்ஸுக்கு போதுமானதாக இருக்காது. நீங்கள் சாஸ் விரும்பினால், டெரியாக்கி சாஸை இரட்டிப்பாக்குங்கள் எனவே பேக்கிங்கிற்குப் பிறகு மீட்பால்ஸில் சேர்க்க இன்னும் நிறைய இருக்கிறது. உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் இறைச்சி கலக்க. இது மீட்பால்ஸை ஈரப்பதமாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்கிறது, அல்லது வான்கோழி போல ஈரப்பதமாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

கலோரிகள்:407கிலோகலோரி,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:24g,புரத:38g,கொழுப்பு:18g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:13g,கொழுப்பு:119மிகி,சோடியம்:1539மிகி,பொட்டாசியம்:543மிகி,இழை:1g,சர்க்கரை:14g,வைட்டமின் ஏ:95IU,வைட்டமின் சி:1மிகி,கால்சியம்:51மிகி,இரும்பு:3மிகி

ஊட்டச்சத்து மறுப்பு

நூலாசிரியர்: பிரிட்னி விழிப்புணர்வு பாடநெறி:இரவு உணவு சமைத்த:சீனர்கள் இதை நீங்கள் செய்தீர்களா?குறிச்சொல் LayPlayPartyPlan பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் மற்றும் அதை ஹேஷ்டேக் செய்யுங்கள் #playpartyplan எனவே நான் உங்கள் படைப்புகளைக் காண முடியும்!

புதுப்பிப்பு குறிப்பு: இந்த இடுகை முதலில் டிசம்பர் 8, 2015 அன்று வெளியிடப்பட்டது, ஆனால் பின்னர் கூடுதல் புகைப்படங்கள், வீடியோ மற்றும் விவரங்களைச் சேர்க்க புதுப்பிக்கப்பட்டது.